流感的季節(jié)想要預(yù)防感冒的話,平時(shí)還是要注意,多喝水多吃點(diǎn)蔬菜水果,多做一些有肺活量的運(yùn)動(dòng),出門的時(shí)候注意戴好口罩,不要到人多的地方聚集,可以經(jīng)常喝點(diǎn)兒板藍(lán)根,顆粒或者是喝點(diǎn)金銀花顆粒的,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,提高身體的抵抗力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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