經(jīng)常容易感冒怎么辦,首先要注意防寒保暖,根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物,保持室內(nèi)通風(fēng),保持室內(nèi)溫度和濕度適宜,避免著涼,經(jīng)常感冒可能是身體抵抗力較弱,需要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,可以吃轉(zhuǎn)移因子或蛋白質(zhì)粉,生活中增加營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉身體,提高免疫力,增強(qiáng)抗病能力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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