最近不知道怎么，一直在亞健康狀態(tài)，很擔(dān)心

      出現(xiàn)這種情況的話，你所說的這些問題癥狀都是出現(xiàn)免疫力降低的情況造成的，建議可以通過藥物的方式進(jìn)行治療，一般可以選擇一段時(shí)間的增強(qiáng)抵抗力的藥物，比如說胸腺肽腸溶片來調(diào)理，看一下具體有沒有出現(xiàn)其他的一些不良反應(yīng)癥狀，需要加強(qiáng)蛋白質(zhì)一樣吸收補(bǔ)充，腸胃不舒服的話，可以使用三九胃泰顆粒來調(diào)理。

      這種亞健康狀態(tài)并且有這種上呼吸道感染的現(xiàn)象，首先要注意飲食規(guī)律的作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙飲酒，多喝溫開水一般能夠有助于整體癥狀的改善，如果癥狀特別重或者出現(xiàn)發(fā)燒的問題，考慮是與呼吸道感染有關(guān)系，也要及時(shí)的到醫(yī)院就診，檢查化驗(yàn)一下，再對(duì)癥治療。