您好如何克服自卑

      首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè)，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。
      

      你好：比如看看自己對(duì)自己的要求的標(biāo)準(zhǔn)是否現(xiàn)實(shí)合理；要培養(yǎng)自己擁有一些較合理的信念（人與人之間是沒(méi)有可比性的，只能和自己比，看有沒(méi)有進(jìn)步；所謂的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是相對(duì)而言的，每個(gè)人的需求，標(biāo)準(zhǔn)不同，站的角度不同，那給予同一事情或人的評(píng)價(jià)也就不同；現(xiàn)實(shí)和未來(lái)是帶有不確定性的，用現(xiàn)實(shí)理性的態(tài)度去面對(duì)；寬容地對(duì)自己他人和生活；一次的不成功并不等于永遠(yuǎn)的失敗，每個(gè)人都有做錯(cuò)事情的可能性的等）。在某一不自信的事情上找到自己的例外（成功或較滿意的一次或幾次，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)自己）。總之就是從認(rèn)知和信念上做一些合理的調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“您好如何克服自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      告訴你自己,失敗遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么可怕.現(xiàn)實(shí)也是如此.這里的醫(yī)生都是用業(yè)余時(shí)間在這里回答問(wèn)題的,請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊"采納為答案",這是對(duì)他們熱心幫助的唯一肯定.