為什么長時(shí)間不活動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)渾身酸疼
保密 | 0個(gè)月 2022-11-13 10:34:44
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么長時(shí)間不活動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)渾身酸疼
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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長糖
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2022-12-07 16:41:28 我要投訴
長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)后局部肌肉力量下降，肌肉無氧代謝增加，從而產(chǎn)生乳酸，二氧化碳等酸性物質(zhì)的堆積，所以就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的情況，長期不運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維萎縮，突然運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過肌肌肉纖維承受能力，造成肌肉纖維受損，所以就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。
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