工作生活孩子，一團(tuán)糟，沒有信心

      這個(gè)主要是考慮生活壓力過(guò)大的引起的情況的，還是需要注意調(diào)整下狀態(tài)的。注意有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況的，有無(wú)長(zhǎng)期熬夜的。有無(wú)其他不適的癥狀及慢性疾病的，還好的話注意休息適量運(yùn)動(dòng)的，需要調(diào)整下避免引起焦慮癥的或者抑郁癥的發(fā)生的。

      生活還是一團(tuán)糟，這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)這種焦慮失眠或者是出現(xiàn)焦慮癥引起的一些情況，建議可以通過(guò)藥物的方式進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，比如說(shuō)可以使用米氮平或者是使用奧氮平，也可以使用龍膽瀉肝丸來(lái)調(diào)整，看一下身體具體情況。不要吃刺激性的食物，