中午12點(diǎn)吃完午飯，下午13:00跑步，可以嗎
男 | 40歲 2022-11-08 09:07:58
1人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢描述： 中午12點(diǎn)吃完午飯，下午13:00跑步，可以嗎？因?yàn)?3:30上班，想抽20分鐘跑跑步
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2022-11-08 09:56:34 我要投訴
你好，如果你想跑步的話，那么建議你最好是在飯后1~2個(gè)小時(shí)之后再跑步，因?yàn)槿绻埡笠粌蓚€(gè)小時(shí)之內(nèi)跑步的話，那有可能會(huì)引起胃下垂。至于你所說(shuō)的12點(diǎn)就吃完午飯，13點(diǎn)跑步，我認(rèn)為這個(gè)還是間隔的時(shí)間有些短，其實(shí)時(shí)間的話你不一定非得選這個(gè)時(shí)間來(lái)跑步，早晨或者晚飯之后跑步都是可以的。
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