你好,懷孕首先要有正常的月經(jīng)周期,一般規(guī)律的月經(jīng)周期意味著會(huì)有規(guī)律的排卵,備孕狀態(tài)下要注意保持合理的作息以及規(guī)律的性生活,不要等到排卵期再開始性生活,備孕期間也要及時(shí)補(bǔ)充葉酸,性伴侶要戒煙限酒,夫妻雙方都要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重在正常范圍內(nèi)
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