20歲可以吃復(fù)合維生素嗎
女 | 21歲 2022-11-02 08:42:55
1人回復(fù)
來(lái)自株洲市
健康咨詢(xún)描述： 就是本人在學(xué)校水果經(jīng)常吃但是沒(méi)有天天吃，然后肉類(lèi)一學(xué)期都不會(huì)吃，食堂的肉看起來(lái)像冰凍肉不喜歡吃，蔬菜也很少吃就是飲食很不正常不規(guī)律有時(shí)候是熬夜，可以吃復(fù)合維生素嗎
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2022-11-02 09:16:33 我要投訴
根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，20歲可不可以吃復(fù)合維生素？如果說(shuō)我們平時(shí)攝入的水果蔬菜比較少的話，我們也可以同時(shí)補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，不過(guò)我們并不建議盲目的服用一些維生素，以免維生素過(guò)量，對(duì)我們的身體也會(huì)造成一定的傷害，導(dǎo)致抵抗力下降平時(shí)的話我們可以多吃一些新鮮的蔬菜水果
2022-11-02 09:33
ask94258607vt
追問(wèn)
在學(xué)校很少吃到蔬菜和肉之類(lèi)的，水果還是吃的，可以少量吃一點(diǎn)維生素嗎
2022-11-02 09:35醫(yī)生回答：
可以少量吃一點(diǎn)，一禮拜吃?xún)纱蔚饺巫笥?/p>
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