其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 18:38:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先就是應(yīng)該每天攝入足夠的蔬菜，因?yàn)槭卟水?dāng)中含有大量的維生素、類(lèi)黃酮物質(zhì)，這些物質(zhì)可以軟化血管，增強(qiáng)血管的彈性。另外就是應(yīng)該攝入含不飽和脂肪酸的食物，因?yàn)檫M(jìn)食食物是血管的清道夫，可以幫助排除血液當(dāng)中的垃圾。另外應(yīng)該多吃黑木耳，因?yàn)樗梢灶A(yù)防腦血栓、老年癡呆，多吃黑木耳含可以降低血液的粘稠度。
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