腿一蹲下回腕那就疼之前老蹲起

      這種情況首先要考慮是否存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎的情況，這種情況首先注意休息，避免疼痛的動(dòng)作，避免疼痛的體位可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服一些硫酸氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，可以進(jìn)行理療和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)恢復(fù)，嚴(yán)格休息兩周癥狀應(yīng)該可以有明顯緩解

      這種情況最常見(jiàn)的要考慮運(yùn)動(dòng)勞損，也要考慮是否存在局部肌腱韌帶的炎癥，先注意保暖，避免受涼，可以外用活血止痛的中藥貼膏，例如通絡(luò)祛痛膏，可以配合局部的針灸理療，必要時(shí)可以佩戴護(hù)具，觀察一下癥狀是否緩解，如果癥狀加重，建議做一下核磁檢查

      你好，根據(jù)你描述的情況，不排除半月板的損傷，你22歲，考慮是平時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大而造成的磨損，現(xiàn)在你最好是到醫(yī)院的骨科或者關(guān)節(jié)外科就診，通過(guò)查體以及拍攝膝關(guān)節(jié)的核磁共振的檢查明確診斷，平時(shí)要減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)，如果是半月板一二度損傷，可以用一些修復(fù)軟骨的藥物，如硫酸軟骨素或者是氨基葡萄糖等治療，如果是三度的半月板損傷，則需要行關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“腿一蹲下回腕那就疼之前老蹲起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！