健康咨詢描述: 吃什么可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥,可以多吃一些水果,比如說香蕉就可以具有提升情緒的作用,另一方面多吃一些容易消化的食物,不要進(jìn)食辛辣的,油膩的或者是難以消化的食物,平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣,必要的時(shí)候可以少食多餐,適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些體育運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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