本人不抽煙，不喝酒，不油膩，吃點(diǎn)粗糧雜糧，我很自律

男 | 34歲 2022-10-30 12:11:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人不抽煙，不喝酒，不油膩，吃點(diǎn)粗糧雜糧，最多雞肉，鴨肉，魚肉，別的紅肉都不敢吃，我很自律，今天去測(cè)血壓，有點(diǎn)偏高，我是跑著過去的，是不是血壓有波動(dòng)？

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2022-10-30 14:55:42 我要投訴

你好，測(cè)量血壓是要測(cè)量靜息狀態(tài)的，你跑著過去測(cè)血壓，那血壓肯定是會(huì)有些偏高的，這屬于一種正常的反應(yīng)，所以這個(gè)測(cè)血壓的前提是你需要平靜下來，這基本上是一種常識(shí)性的東西，以后不要犯這種錯(cuò)誤了。你如果還是不放心的話，那就建議你多監(jiān)測(cè)血壓一段時(shí)間，但是一定要記住了，要在平靜狀態(tài)下測(cè)量血壓。

2022-10-30 15:08 匿名追問

我從學(xué)校出來就開始不抽煙，不喝酒，不熬夜，飲食規(guī)律，看到身邊的親戚或者朋友都得了腦出血，半身不遂，所以說我很自律，測(cè)的時(shí)候還有點(diǎn)緊張，十月份我吃方面也挺注意的呀，早上以粗糧為主，我又不抽煙，不喝酒，不吃紅肉，我自己生氣，自己心里清楚，所以說我很自律，比有些醫(yī)生還要自律

2022-10-30 15:09醫(yī)生回答：

運(yùn)動(dòng)緊張這些都會(huì)導(dǎo)致血壓升高的。

2022-10-30 15:27 匿名追問

爸爸在六歲的時(shí)候開始吃藥了，那是不是我到了60歲也會(huì)吃藥？如果我這輩子不抽煙，不喝酒，不油膩，那會(huì)不會(huì)也會(huì)這樣？

2022-10-30 15:52醫(yī)生回答：

這沒什么必然聯(lián)系。

2022-10-30 15:59 匿名追問

我關(guān)注了好幾個(gè)心血管的醫(yī)生，也向他們咨詢過，我得多向他們學(xué)習(xí)，我能控制得住，不抽煙不喝酒不油膩，不熬夜，心態(tài)好，我都是被身邊的人逼的，逼得我這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，那個(gè)不敢吃，因?yàn)楦哐獕菏菦]有任何癥狀的，但是一旦出事情就完了，這個(gè)我清楚，所以說我很自律

2022-10-30 16:03醫(yī)生回答：

好的，自律是好事兒，好習(xí)慣。