懷孕7個(gè)多月,晚上睡不好,有什么好辦法?
保密 | 0個(gè)月 2022-10-25 01:55:20
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健康咨詢(xún)描述： 懷孕7個(gè)多月,晚上睡不好,有什么好辦法?
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劉弘 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-02 09:40:44 我要投訴
在懷孕七個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話(huà)。可以在睡前的時(shí)候喝一杯牛奶。在白天的時(shí)候盡量不要睡覺(jué)。還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，要注意休息。在白天的時(shí)候也不要?jiǎng)诶圻^(guò)度?？梢赃m當(dāng)?shù)牡玫綉?hù)外呼吸新鮮的空氣，對(duì)胎兒的發(fā)育是有一定好處的。還要多喝一些溫開(kāi)水。及時(shí)的補(bǔ)充鈣片。
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