常年便秘該怎么治療？
健康咨詢描述： 常年便秘，導(dǎo)致肛裂痔瘡，每天要靠巨大的運(yùn)動(dòng)量才能不便秘，我有疝氣一般運(yùn)動(dòng)做不了，這個(gè)也是忍著疼做的，但凡有一點(diǎn)達(dá)不到運(yùn)動(dòng)量就便秘，而且運(yùn)動(dòng)量還在逐漸增加，身體幾天就適應(yīng)這個(gè)運(yùn)動(dòng)量了，有很多人不運(yùn)動(dòng)不喝水也從來(lái)不便秘我這是不是天生有什么??？請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦呢？好難熬。
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常年便秘這種情況和平時(shí)的飲食也是有密切關(guān)系的，平時(shí)建議多喝一些水，多吃新鮮的水果蔬菜，緩解便秘的癥狀，有痔瘡是可以多做提肛運(yùn)動(dòng)的，這樣能夠增強(qiáng)肛門括約肌的收縮能力，也能夠幫助提肛肌的收縮能力，也能夠防止痔瘡的發(fā)展，建議在運(yùn)動(dòng)方面，身體耐受的情況下也是可以的，不要超負(fù)荷的去運(yùn)動(dòng)，也可以在大便后選擇溫水坐浴，緩解這些癥狀的，如果痔瘡非常嚴(yán)重的建議做手術(shù)。
你好醫(yī)生，我喝水，運(yùn)動(dòng)，可是運(yùn)動(dòng)疝氣有點(diǎn)受不了，有什么別的方法嗎？我是不是有先天性的胃腸疾??？
這種情況也可以減少運(yùn)動(dòng)，可以選擇開(kāi)塞露，潤(rùn)腸通便，使大便排出的，如果懷疑有腸胃的一些疾病，可以做一個(gè)腸鏡胃鏡檢測(cè)確診的。
謝謝醫(yī)生了
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溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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