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2022-12-27 09:24:13 我要投訴
陰虛陽(yáng)亢型的失眠，首先可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，可以去專業(yè)的中醫(yī)科通過(guò)把脈面診，使用針對(duì)自己的中草藥治療，再加上飲食中多吃一些山藥，南瓜，扁豆以及含有維生素較高的各種青菜，通過(guò)藥食同源的方式也可以改善不良癥狀，晚上睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_30分鐘，喝純牛奶是有助于睡眠的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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