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今天早早早餐只吃了一個面包和一杯豆?jié){可以的嗎
男 | 32歲 懸賞3個健康幣
2022-10-21 10:40:21
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 今天早上早餐只吃了一個面包和一杯豆?jié){可以的嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:57:54 我要投訴
你今天早上只吃了一個面包和豆?jié){，是否可以需要根據(jù)你自己平時的飲食習(xí)慣，是否有饑餓等癥狀來判斷。每個人的食量是不一樣的，有的人食欲比較好，食量比較大，早上吃這么多，容易感到饑餓，但是如果你平時早上吃的本身比較小也是可以的。面包和豆?jié){里面也含有一定量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，微量元素，維生素等，營養(yǎng)成分基本是夠了。注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)吃些蔬菜水果。
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