7個(gè)月小孩沒有去作檢查,但兒童醫(yī)生說不缺鈣

      鈣是很重要的元素，因?yàn)楣穷^里99%的成分都是鈣元素，同時(shí)鈣也承擔(dān)了很多生理功能，在體內(nèi)代謝中發(fā)揮著重要的作用。缺鈣是很多家長關(guān)心的問題，像小的孩子多汗，睡眠不安，煩燥，首先就想著是不是鈣不夠。如果缺鈣的話，有這樣的問題，比如說早期可以有多汗，睡眠不好，重一點(diǎn)的可能有一些骨骼系統(tǒng)的變化，比如O型腿、X型腿，雖然缺鈣會(huì)有這些癥狀，但是這些癥狀不一定都是由缺鈣引起的。所以，是不是缺鈣，是不是有佝髏病，需要全面地檢查，要通過了解孩子的飲食情況，結(jié)合臨床檢查，如體格檢查，必要的化驗(yàn)，以及必要時(shí)的X光照片子來判斷有沒有缺鈣的問題。網(wǎng)友：我的兒子剛剛一歲，才長了6顆牙，缺牙是不是和缺鈣有關(guān)？一歲孩子長6顆牙是正常的。我們談到缺鈣，很多網(wǎng)友想知道如何補(bǔ)鈣，常用的方法有那些？鈣最好是從食物中獲取，特別是兒童，因?yàn)樵诓粩嗌L發(fā)育過程中，每天需要足夠量的鈣攝入，含鈣最豐富的食品有奶制品、豆制品，像蝦皮、芝麻醬都含鈣比較豐富。因此，每天的膳食中應(yīng)該有足夠量的奶制品、豆制品的攝入。當(dāng)然鈣的吸收受很多因素的影響，比如說鈣的吸收需要維生素D的幫助，如果沒有維生素D，鈣就不容易吸收，像孩子就需要每天有一定戶外活動(dòng)時(shí)間，曬太陽，紫外線照射皮膚，就可以在體內(nèi)自己合成維生素D，就可以促進(jìn)鈣的吸收。此外，如果攝入過多的高蛋白、高脂肪飲食或者是喝很多的碳酸飲料，濃茶，這些都可以影響鈣的吸收。所以說合理飲食非常重要。再有就是運(yùn)動(dòng)，有的時(shí)候你吃進(jìn)去鈣很多，不一定能存在體內(nèi)，鈣的銀行就是骨骼，我們的鈣存在骨頭里，需要的時(shí)候提取。兒童期是儲(chǔ)存鈣的重要時(shí)期，一般鈣的銀行在30歲以后就關(guān)閉了，再想去存錢就存不進(jìn)去了。所以我們要在生長、發(fā)育的時(shí)期把你足夠的資本存在銀行里，這就需要有適量的運(yùn)動(dòng)、好的生活習(xí)慣、合理的飲食搭配，這樣鈣才能充分地吸收。如果有一些問題，通過自身的飲食的攝入無法解決，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣的制劑。很多家長平時(shí)給孩子吃很多營養(yǎng)素，補(bǔ)鈣的藥物很多，這方面需要注意什么？很多人被一種觀點(diǎn)所誤導(dǎo)，認(rèn)為鈣跟身高有直接的關(guān)系?，F(xiàn)在很多的增高產(chǎn)品里面最多的成分就是鈣、鋅一類的。有研究證明：有一組補(bǔ)鈣，一組不補(bǔ)鈣的孩子，經(jīng)過一段時(shí)間以后來對比，他們的身高并沒有明顯的差異。身高受很多因素的影響，首先遺傳是一個(gè)決定因素，遺傳決定了你的生長潛力，后天的環(huán)境因素如營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等，影響了遺傳潛力是不是能夠充分的發(fā)揮。營養(yǎng)物質(zhì)非常多，各種營養(yǎng)素都有它的作用，就跟我們蓋房子一樣，需要各種材料，缺一種都不行。鈣雖然是很重要的一種原料，但并不是唯一的、單獨(dú)起作用的一種營養(yǎng)素。所以應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地判斷和選擇。有時(shí)候鈣吃太多，不僅不會(huì)被吸收，都排泄了，而且吃鈣多了以后會(huì)抑制食欲、大便干燥。所以并不是多多益善，什么東西都要適量。