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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-15 22:09:21 我要投訴
難以入睡，這種情況有可能是過(guò)于勞累或者是心理壓力所造成的。也有可能存在著抑郁癥，焦慮癥的表現(xiàn)。再就考慮植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱所引起的。睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，也會(huì)引起難以入睡。所以應(yīng)該找到具體的病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有利于入睡?
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