更年期燥熱失眠怎么辦

      更年期是每個(gè)人都會(huì)遇到的一個(gè)生理年齡段，在這個(gè)生理年齡段當(dāng)中有可能會(huì)出現(xiàn)身體一些不舒適的感覺(jué)，比方說(shuō)心慌胸悶，氣短出汗，面部烘熱潮紅也有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好煩躁，有的甚至還會(huì)出現(xiàn)一些抑郁的癥狀，像這種首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理植物神經(jīng)功能的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，必要的時(shí)候配合一些助眠的藥，不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀，因?yàn)槟阍疥P(guān)注會(huì)越明顯，過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)了這些癥狀，有可能自然的會(huì)減輕的。