秋天容易失眠嗎

      季節(jié)的變化對于睡眠可能是有一定影響的，但是一般在換季的時候可能對個別的人產(chǎn)生睡眠方面的困擾，秋季并不是說容易出現(xiàn)失眠的這方面更多的和個人的狀況有關(guān)系，他可能和體內(nèi)激素水平的變化以及自身的心理狀態(tài)有關(guān)。

      秋天的話并不一定就是容易出現(xiàn)失眠等情況發(fā)生的，另外如果經(jīng)常性的出現(xiàn)睡眠的話，考慮還是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱等病癥所導(dǎo)致的情況的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的使用谷維素以及維生素B藥物來進行治療，日常的話也應(yīng)該養(yǎng)成一個規(guī)律的作息時間，避免長時間的熬夜。