從小晚上睡覺多夢(mèng)怎么治療
保密 | 0個(gè)月 2022-10-08 09:37:13
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健康咨詢描述： 從小晚上睡覺多夢(mèng)怎么治療
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2022-11-15 22:06:17 我要投訴
根據(jù)您提供的信息，晚上做夢(mèng)多數(shù)是，神經(jīng)衰弱引起的癥狀，建議你一般情況下可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片，維生素b1，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，另外不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶或者是咖啡，睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，熱水泡腳半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的，這些都有助于提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免勞累規(guī)律飲食，避免熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。
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