健康咨詢描述: 失眠和耳鳴跟前庭神經(jīng)病有關(guān)系嗎
有一定關(guān)系。前庭神經(jīng)的病變有可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴從而影響失眠。可以到耳鼻喉科就診,不要耽誤病情。平時(shí)要注意保持心情愉快,均衡營(yíng)養(yǎng),充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。白天的睡眠時(shí)間不要超過半小時(shí)。晚上要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間,睡前可以泡個(gè)熱水腳,喝杯溫?zé)岬呐D?,聽聽舒緩的音樂?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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