覺得別人能知道自己在想什么看得見我在干嘛

      這種情況應(yīng)該有正確的認(rèn)知，要認(rèn)識到這種想法是很荒謬的。別人是不知道你所做所想的是什么，不用過于擔(dān)心這個問題。必須有一個正確的認(rèn)知，那么你才能夠克服這種心理。分散自己的注意力，不要過于關(guān)注這個問題。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。多和正能量的人在一起溝通交流。
      

      你所說的覺著別人能知道自己在想什么，看得見你在干什么，這種情況大概率是由于你想的太多，過于焦慮，緊張以及有一些巧合附加而成的問題，不要過度的緊張擔(dān)憂。建議放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，適度運(yùn)動規(guī)律作息，看看情況有沒有進(jìn)一步的改善。必要時可以到心理科進(jìn)一步就診。