健康咨詢描述: 我晚上說好幾次夢(mèng)話怎么辦
晚上說好幾次夢(mèng)話,想要改善說夢(mèng)話的現(xiàn)象,首先患者一定要學(xué)會(huì)放松心情,尤其是在晚上睡覺以前,不可以有太大的心理壓力,而且也盡量不要胡思亂想,在睡覺以前患者適量的喝一杯牛奶有助于睡眠,除此之外,患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服藥物的方式來(lái)緩解說夢(mèng)話的現(xiàn)象。
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