筋拉傷了一直不好怎么辦
健康咨詢描述： 我是學(xué)舞蹈的，有一次搬腿的時(shí)候，向下壓的時(shí)候膝蓋的骨頭響了一下，剛開始還好沒(méi)什么太大感覺(jué)，睡了一覺(jué)第二天早上腿的筋就開始疼了，是那種從屁股后面開始連著到膝蓋后面的那個(gè)筋疼，疼厲害的時(shí)候都不敢坐會(huì)壓到屁股后面的筋就連著疼，以為是拉傷沒(méi)什么，到都過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間還是沒(méi)有好，暫停搬這條腿一段時(shí)間，還沒(méi)等好全就又開始繼續(xù)了，有時(shí)候還好，但不知道是壓的太狠還是什么，有時(shí)候就會(huì)很疼，和上面說(shuō)的連著疼一樣，現(xiàn)在躺著抬腿到90度膝蓋后面的筋就疼的伸不直，但是硬伸還是可以伸直的就是會(huì)很疼
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這種情況考慮是受傷早期沒(méi)有規(guī)范治療留下的慢性疼痛反復(fù)發(fā)作，一定要注意休息，短時(shí)間內(nèi)不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，可以在疼痛明顯的部位一般外用活血止痛的中藥貼膏配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥，疼痛嚴(yán)重的話可以服用非甾體抗炎藥。
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