睡的早，半夜睡醒一覺(jué)醒來(lái)后又睡了正常嗎？

男 | 18歲 2022-10-01 17:44:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：睡的早，半夜睡醒一覺(jué)醒來(lái)后又睡了正常嗎？有的人說(shuō)他半夜不會(huì)醒來(lái)，這種人是比別人好？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:46:37 我要投訴

厄首先通過(guò)你所敘述的情況，這種考慮是由于習(xí)慣性的因素，或者是本身睡眠質(zhì)量偏差，神經(jīng)衰弱的情況所造成的，這種對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還是有一定的壞處的，平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，也可以到線(xiàn)下中醫(yī)科來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步就診。