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2022-10-10 17:14:25 我要投訴
平時(shí)可以吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)達(dá)到調(diào)理效果，比如說(shuō)可以補(bǔ)充維生素c和維生素b的食物，主要是吃一些檸檬或者是蘋果，香蕉都可以達(dá)到美白的效果，平時(shí)的話要增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，要注意加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的這種調(diào)節(jié)能力。
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