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經(jīng)常吃生南瓜子,對身體有什么好處,有什么壞處

保密 | 0個月 2022-10-01 08:26:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常吃生南瓜子,對身體有什么好處,有什么壞處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:14:17 我要投訴

      生吃南瓜子的好處首先是能夠為身體補充營養(yǎng)，南瓜子是常見的食品，其中所含有的營養(yǎng)價值也比較豐富，比如有蛋白質(zhì)，脂肪，鉀，鈉，維生素B1等營養(yǎng)成分，吃了以后能夠為人體補充營養(yǎng)，而壞處就是不能夠過量的吃，南瓜子也是如此，如果大量吃生的南瓜子就容易增加胃腸道負擔(dān)，從而引起消化不良，可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉，脹氣的不適應(yīng)癥狀。
      

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