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2022-10-10 17:14:16 我要投訴
在冬天應(yīng)該多吃一些平時(shí)的新鮮的水果蔬菜，以及包括適當(dāng)?shù)某砸恍┌撞撕吞}卜，可以有效的提高機(jī)體的免疫力，關(guān)鍵在于平時(shí)應(yīng)該通過合理膳食均衡搭配，才可能使得機(jī)體得到有效的營養(yǎng)，而且平時(shí)保證充足的睡眠，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)才能綜合性的提高機(jī)體免疫，避免在冬天發(fā)生感冒。
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