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2022-10-08 13:55:35 我要投訴
杏仁中含有的蛋白質(zhì)以及鈣，鐵，鋅不飽和脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)吃能夠，為身體提高養(yǎng)分，有利于健康，杏仁的膳食纖維以及油脂可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，有利于腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，如果過(guò)量吃杏仁會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹腹痛的癥狀，吃杏仁一定要控制量，不要過(guò)多的吃，避免造成不良影響。
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