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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 22:34:34 我要投訴
入睡困難的原因有很多，比如如果平時(shí)學(xué)習(xí)、工作、生活壓力大，那么就會(huì)導(dǎo)致自己在睡覺(jué)的時(shí)候精神緊張，大腦很難放松下來(lái)，所以就會(huì)出現(xiàn)難以入睡，當(dāng)然如果自己身體出現(xiàn)一些不適，比如皮膚瘙癢，或者是一些其他的軀體疾病，導(dǎo)致疼痛感，都會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量。
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