女 16歲 一天一片維生素b算吃的多嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-29 08:06:49
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健康咨詢描述： 女 16歲 一天一片維生素b算吃的多嗎
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2022-10-08 13:52:28 我要投訴
如果本身有著維生素缺乏的情況一天，吃一片一般來(lái)說(shuō)是可以的不算多，另外在飲食方面還需要多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜，還有水果，主要是做到營(yíng)養(yǎng)均衡。如果說(shuō)本身身體非常的健康，并不缺乏任何維生素，這個(gè)時(shí)候是不建議吃維生素B族的，如果補(bǔ)充的太多，可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的影響。
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