每天做480個卷腹最近肌肉不停的抽搐
男 | 28歲 2022-09-28 22:18:41
2人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 每天做480個卷腹躺在床上肌肉不停的抽搐特別是睡著的時候都會抽搐醒
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-29 09:11:12 我要投訴
根據(jù)身體進(jìn)行卷腹進(jìn)行鍛煉，過程中身體經(jīng)常出現(xiàn)肌肉組織不停有抽出的臨床情況與身體出現(xiàn)了氣血不足，血栓不良，肌肉組織痙攣的神經(jīng)損傷表現(xiàn)在臨床檢查確診以后進(jìn)行通過補(bǔ)，湘穴活血通絡(luò)，活血化瘀，適當(dāng)活動，鍛煉身體，促進(jìn)肌肉組織，營養(yǎng)吸收和代謝的方法，調(diào)整身體。
2022-09-29 09:13:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
用熱毛巾或熱水袋對腹部進(jìn)行持續(xù)熱敷，10~20分鐘可以緩解腹壁肌肉緊張痙攣，解除抽筋癥狀。第二、腹部肌肉拉伸一分鐘可迅速緩解腹部肌肉抽筋癥狀。方法是病人俯臥于地面上，用雙手撐起上半身，髖關(guān)節(jié)及雙下肢緊貼地面，病人主動腰部背伸，可感到腹部肌肉受到持續(xù)牽拉，有輕度疼痛癥狀。
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