枸杞吃多了可以增加運動以調(diào)節(jié)飲食,必要的時候可以遵醫(yī)囑服用藥物的方式來緩解相應(yīng)的癥狀,枸杞吃多了可以增加運動方式,比如打羽毛球,游泳,慢跑,打籃球,可以將體內(nèi)枸杞產(chǎn)生的多余熱量代謝掉,另外在飲食方面可以吃一些西瓜,黃瓜,苦瓜等性質(zhì)偏寒涼的食物,促進(jìn)胃腸道蠕動改善相應(yīng)的癥狀,必要的時候可以服用藥物。
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