健康咨詢描述: 最近半個(gè)月白天身體乏力嗜睡,嘴唇發(fā)干,到了晚上又睡不著,失眠,起夜次數(shù)增加。腹部總是脹氣,大便不成型。特別容易出汗。舌頭邊緣有齒印。
上述所有的癥狀考慮可能都是脾虛濕盛所導(dǎo)致的改變,而通過舌苔來看舌邊有齒痕,很顯然屬于脾虛濕盛,所以目前需要通過多運(yùn)動(dòng)規(guī)律作息多喝水,而且盡量以流質(zhì)食物為主,在這種情況下可以有利于排濕當(dāng)然目前的季節(jié)很適合運(yùn)動(dòng),來改善目前脾虛濕盛的癥狀,同時(shí)保持愉悅的心情也很重要,必要的情況下可以通過口服健脾丸來治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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