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有什么辦法緩解因勞累而引起的渾身痛痛

保密 | 0個月 2022-09-27 08:56:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 有什么辦法緩解因勞累而引起的渾身痛痛

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:47:25 我要投訴

      勞累引起的渾身酸痛,主要就是通過注意休息,適當?shù)募訌姞I養(yǎng),不要再過度勞累,戒除不好的生活習慣,休息1~2天癥狀基本上都會緩解,平常還要多喝水,盡量不要熬夜,不要過度的劇烈運動,可以燉一些湯類的食物來食療,比如魚湯,骨頭湯,雞湯,鴨湯等等。

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