建議多吃一些富含維生素e的水果和富含膠原蛋白的食物增厚角質(zhì)層。維生素e具有抗氧化作用,可以增加皮膚細(xì)胞的抗氧化能力,延緩衰老、對(duì)角質(zhì)層也有一定的保護(hù)作用。富含膠原蛋白的食物,主要有牛奶,雞蛋,海參等,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是細(xì)胞的必須物質(zhì),能使細(xì)胞變得更有彈性,彈性好,角質(zhì)層的脆性小,不容易變薄。
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