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杏子的營養(yǎng)價值是什么

保密 | 0個月 2022-09-25 09:11:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 杏子的營養(yǎng)價值是什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:42:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好:杏子里面含有豐富的維生素C,大量的黃酮類物質(zhì),,多種維生素,微量元素,核黃素,尼克酸,膳食纖維及多酚類成分,具有有潤腸通便以及預(yù)防疾病等功效,能有效降低血管內(nèi)膽固醇,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和心臟肌肉的活性,預(yù)防心臟病的發(fā)生,促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘,還能鎮(zhèn)咳平喘、促進(jìn)食欲、潤肺定喘、美容養(yǎng)顏。但是杏子中含有微毒,大量的吃杏子,容易引起食物中毒甚至傷及筋骨,會導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口腔潰瘍、口舌干燥、咽喉不適等。

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