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每天喝豆?jié){有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-09-25 02:06:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天喝豆?jié){有什么好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:40:33 我要投訴

      經(jīng)常喝豆?jié){，有保護(hù)血管，維持皮膚彈性，補(bǔ)鈣等好處，豆?jié){的大豆異黃酮含量高，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌激素的水平，延緩細(xì)胞的衰老，能維持皮膚彈性，經(jīng)常喝豆?jié){，不僅可以為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能提供植物性雄激素，保持骨骼的健康，能緩解骨質(zhì)疏松的癥狀，建議平時(shí)飲食要多樣化，飲食要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。

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