吃魚(yú)對(duì)人體的好處是什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-23 08:41:50
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健康咨詢描述： 吃魚(yú)對(duì)人體的好處是什么
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2022-10-08 13:37:18 我要投訴
吃魚(yú)對(duì)人體有一定的好處，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，卵磷脂，不飽和脂肪酸以及各種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，是機(jī)體蛋白質(zhì)合成的重要原料之一。魚(yú)分為海魚(yú)和河魚(yú)，適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是很有幫助，魚(yú)的做法也比較多，可以燉湯、炒菜、紅燒等，可以明顯的改善食欲。
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