經(jīng)常吃什么食物可以排毒養(yǎng)顏
保密 | 0個(gè)月 2022-09-23 08:06:50
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健康咨詢描述： 經(jīng)常吃什么食物可以排毒養(yǎng)顏
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:37:00 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：排毒養(yǎng)顏的食物有很多，可以多吃一些粗糧和一些新鮮的果蔬和谷類(lèi)食物,都是具有排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔玫?，比如柚子，蘋(píng)果，黃瓜，西紅柿，燕麥，紅薯、玉米，胡蘿卜、黑木耳、綠豆等，每天喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)身體的循環(huán)，清洗腸道，能起到潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用，經(jīng)吃動(dòng)物血，比如豬血，羊血，鴨血等，可以產(chǎn)生清腸的分解物，這些分解物可以迅速清除體內(nèi)的毒素。
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