畏寒怕冷容易感冒的人,應(yīng)該做好保暖工作,避免熬夜加班,生活要有規(guī)律,適當(dāng)增加運動量,增加身體體質(zhì),適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入,多吃一些牛肉,羊肉,魚肉,牛奶,雞蛋,可以適當(dāng)補充一些蛋白質(zhì)粉,對于機體的脾胃有一定的養(yǎng)護(hù)作用,還可以提高免疫力,也可以服用一些藥物提高免疫力,比如轉(zhuǎn)移因子,注射免疫球蛋白。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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