醫(yī)生，居喪反應(yīng)怎么辦
女 | 23歲 2022-09-22 11:47:58
1人回復(fù)
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，這兩天親人忽然去世，非常突然我也回不去。剛收到消息挺震驚，然后就陷入麻木，一直麻木到第二天下午突然開始流眼淚，但還是沒有悲傷感，感覺頭疼，提不起興趣，遲鈍。這兩天恢復(fù)過來了，但是經(jīng)常出現(xiàn)那種闖入性思維，比如走在路上，吃著飯，說這話突然就會閃入親人的音容笑貌和以前發(fā)生的事?？傆蟹N不真實感，不能接受一個近在眼前的人突然消失。這個居喪反應(yīng)正常嗎
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2022-09-22 12:06:30
屬于正常反應(yīng)。近期內(nèi)親人的音容笑貌出現(xiàn)在腦海中，屬于正?，F(xiàn)象，自己要調(diào)整心態(tài)，可適度聽優(yōu)美音樂，唱歌散步，與朋友同事多接觸，緩解心理壓力。隨著時間流逝，這種現(xiàn)象會逐漸減輕。調(diào)整好自己心態(tài)很重要，以免過度悲傷焦慮，影響自身健康。
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