越來(lái)憔悴，皮膚暗吃什么可以內(nèi)調(diào)

      對(duì)于你這種情況來(lái)說(shuō)，首先要注意休息，避免勞累熬夜，保證充足的睡眠，如果情況得不到改善，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥治療改善癥狀。應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證，然后選擇中藥湯劑調(diào)理，但是在吃中藥前建議應(yīng)及時(shí)進(jìn)行身體檢查，排除器質(zhì)性病變比較好。

      美白可以吃維生素C和維生素E，平時(shí)可以多喝點(diǎn)檸檬切片泡的水，這個(gè)補(bǔ)充維生素就比較好。對(duì)于氣血虧虛，皮膚暗淡這個(gè)可以吃中成藥，比如氣血雙補(bǔ)的八珍顆粒或者八珍丸，效果就是不錯(cuò)的。平時(shí)也可以買(mǎi)點(diǎn)生黃芪和大棗煮水代茶飲，可以起到補(bǔ)氣血，增加抵抗力的作用，而且二者放在一起，味道還不錯(cuò)。

      對(duì)于你這種情況來(lái)說(shuō)，可以選擇口服中藥的方法進(jìn)行內(nèi)調(diào)，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行對(duì)癥處理，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇對(duì)癥的藥物進(jìn)行處理，因?yàn)橹兴帨珓┲v究個(gè)體化治療一人一方，辨證論治還能根據(jù)患者的病情情況添加藥物治療。吃維生素C有美白的作用。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食要多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜水果，有助于身體健康。
      以上是對(duì)“越來(lái)憔悴，皮膚暗吃什么可以內(nèi)調(diào)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！