飲食補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該注意什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-21 08:46:47
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健康咨詢(xún)描述： 飲食補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該注意什么
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2022-10-08 13:32:15 我要投訴
飲食補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意同時(shí)補(bǔ)充維生素D，這樣能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)鈣的時(shí)候應(yīng)該避免與影響鈣吸收的食物同服，部分食物，比如水果，蔬菜中含有草酸成分與鈣結(jié)合成草酸鈣之后，會(huì)影響到鈣的吸收，另外應(yīng)該避免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致高鈣血癥，從而引起一些副作用。
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