可以通過(guò)食物補(bǔ)充,女性可以適當(dāng)?shù)某噪u肉,豆制品,阿膠,蜂王漿,含有相對(duì)較高的雌激素和雄激素,平時(shí)多吃豆類(lèi),豆制品,可以提高體內(nèi)雄激素水平,豆類(lèi)以及豆制品中含有大量的植物性,雌激素被人體吸收后,轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w所需要的雌激素,從而緩解體內(nèi)雌激素水平偏低的情況
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