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2022-10-08 13:21:23 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：晚上吃紅棗可以的，紅棗中鐵元素含量豐富，可以促進(jìn)血紅蛋白生成，增加血細(xì)胞攜氧量改善貧血，紅棗中含有的黃酮類成分有一定鎮(zhèn)靜安神的作用，可用于調(diào)理心神不寧、失眠多夢等癥狀，晚上適當(dāng)吃紅棗有養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的功效，但是紅棗所含的糖分較高，不宜多吃，吃多了會使血糖升高，刺激胃酸分泌，可能會出燒心，反酸等癥狀。
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