喝酸奶不能變白,膚色與遺傳有非常密切的關(guān)系,與飲食關(guān)系不是太大。酸奶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),酸奶可以調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸蠕動(dòng),能夠改善便秘。長(zhǎng)期遭受日光照射,營(yíng)養(yǎng)不良,內(nèi)分泌失調(diào)可以引起黑色素增多,可以引起皮膚發(fā)黑。
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