左腿前叉韌帶斷裂術(shù)后如何康復(fù)
健康咨詢描述： 左腿前叉韌帶斷裂，自體韌帶重建后至今已過去九個月，現(xiàn)在康復(fù)情況是走路沒問題，但是小跑等一些運(yùn)動，左腿支撐用多點力就開始疼痛，請問這是正常情況嗎，還是需要一年后才能正常運(yùn)動
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這個情況應(yīng)該屬于正常的，畢竟跑步的話還是要靠韌帶、肌肉來發(fā)力的，而且膝關(guān)節(jié)是一個很復(fù)雜的關(guān)節(jié)，一旦損傷做過手術(shù)以后，恢復(fù)的時間應(yīng)該是比較慢的，一年肯定是要的，你說一年以后再嘗試一下去跑步，目前的運(yùn)動還是循序漸進(jìn)、運(yùn)動量以小到大。
如果交叉韌帶斷裂的情況下，那么是可以通過自體韌帶重建的方式來進(jìn)行治療的，那么做這種手術(shù)后，那么是需要經(jīng)過很長一段時間恢復(fù)的過程的，如果跑步的時候存在疼痛的話，那么還是沒有達(dá)到恢復(fù)到正常運(yùn)動的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的，所以說平時還是需要加強(qiáng)相關(guān)部位的保養(yǎng)的，盡量的要避免劇烈運(yùn)動，慢慢的調(diào)養(yǎng)才是能夠逐漸的恢復(fù)到一定程度的。
對于你所說的這種情況，右腿前叉韌帶斷裂和盧可康復(fù)一般來說已經(jīng)過去了9個月現(xiàn)在走路沒有問題，但是我們最好需要劇烈運(yùn)動，平時走路是可以的，盡量不要跑跳的大幅度的運(yùn)動，平時我們可以多補(bǔ)充一些鈣劑，或者含鈣量高的食物，比如牛奶，豆制品等
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